Séance de Power Plate par Webcam - ChereGemme

Ma séance de Power Plate - ChereGemme

Marine, maman d'une petite Jade 3 ans, s'entraîne sur Power Plate pour retrouver sa ligne. Elle est accompagnée d'Eric Foucaud, coach Power Plate par Webcam. 

Retrouvez une vidéo d'exercices que Marine a réalisé au cours d'un coaching par Webcam !

Ma séance de Power-Plate

Depuis quelques mois je vous en donne un petit aperçu en stories, j’ai décidé de tester les bienfaits des séances de power plate ! Objectif tonicité, amincissement et réduction de la cellulite 💪 Loin d’avoir le physique d’une sportive (bienveillance merci 🙏), je vous livre tout de même ma séance tardive d’hier soir. Une belle occasion de réaliser mon premier igtv 🤪(la lumière étourdissante, le cadrage approximatif et les apparitions de mon chat c’est cadeau ! 😂). L’entraînement dure 30 min alternant exercices de renforcement et gainage de 60 secondes chacun sur le fameux power plate qui délivre des accélérations amplifiant la contraction musculaire. Je ne réalise pas mes séances seule, je suis encadrée par mon coach qui me guide par visio tout au long de la séance pour garantir ma sécurité et des exercices efficaces (oui oui... mes courbatures lui disent merci 😅). Petit à petit les séances sont plus efficaces, le rythme plus soutenu, je peux vous dire que je termine en sueur et j’ai hâte de vous dévoiler mes résultats ! 

 

 

 

 

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Depuis quelques mois je vous en donne un petit aperçu en stories, j’ai décidé de tester les bienfaits des séances de power plate ! Objectif tonicité, amincissement et réduction de la cellulite 💪 Loin d’avoir le physique d’une sportive (bienveillance merci 🙏), je vous livre tout de même ma séance tardive d’hier soir. Une belle occasion de réaliser mon premier igtv 🤪(la lumière étourdissante, le cadrage approximatif et les apparitions de mon chat c’est cadeau ! 😂). L’entraînement dure 30 min alternant exercices de renforcement et gainage de 60 secondes chacun sur le fameux power plate qui délivre des accélérations amplifiant la contraction musculaire. Je ne réalise pas mes séances seule, je suis encadrée par mon coach qui me guide par visio tout au long de la séance pour garantir ma sécurité et des exercices efficaces (oui oui... mes courbatures lui disent merci 😅). Petit à petit les séances sont plus efficaces, le rythme plus soutenu, je peux vous dire que je termine en sueur et j’ai hâte de vous dévoiler mes résultats ! @powerplatefrance @eric.foucaud.powerdenfert #powerplate #fitmom #sport #fitness #sportalamaison #fitmommy http://www.power-plate.fr/decouvrez-power-plate.html

Une publication partagée par Marine - Maman rêveuse ♡ (@cheregemme) le

20 Mars 2019 à 8 :23 PDT

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