Votre entrainement Power Plate

Conseils d'entrainement

Tous les conseils pour profiter pleinement de vos séances d’entrainement sur Power Plate.

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Exercices par thème

Retrouvez nos suggestions de protocoles d’entrainement et exercices sur Power Plate

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Programmes médicaux

Les programmes médicaux qui utilisent la Power Plate (en thérapeutique).

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Exercice du mois

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Accompagnement Power Plate

Nous avons créé de nombreux outils pour accompagner votre entrainement sur Power Plate.

Poster d'exercices

Poster d'exercices Power Plate (format 70x100)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/99-poster-exercices-power-plate.html

A afficher au mur

Ce poster représente une selection d'exercices efficaces et éprouvés à effectuer sur Power Plate.

poster exercices power plate

Livret d'exercices Power Plate

Catalogue d'exercices Power Plate, 48 pages

Version papier

https://www.powerplatefrance.fr/shop/accueil/138-livret-d-exercices-power-plate.html

Retrouvez de nombreux exercices à réaliser sur votre Power Plate : échauffement, étirements, équilibre, gainage, renforcement musculaire, massage. Conseils position avec visuels.

power plate livret d'exercice

Livre Entrainement sur Power Plate

Livre Entrainement sur Power Plate (150 pages)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/23-livre-pr%C3%A9commande-pour-le-1er-juin-2016-mon-entra%C3%AEnement-sur-power-plate-auteur-j%C3%A9r%C3%B4me-sordello.html

Jérôme Sordello, master trainer Power Plate France, a compilé dans un ouvrage de plus de 150 pages, l'ensemble des protocoles d'exercices (avec variantes plus ou moins complexes) ainsi que de nombreux conseils d'entrainement. Il reprend aussi les bénéfices de la Power Plate. Un ouvrage incontournable qui vient d'être réédité et enrichi avec de nouveaux contenus en Mai 2016.

livre power plate protocoles

Application Power Plate France Gratuite pour smartphone

Nous avons développé une application gratuite (Iphone & Android) contenant des vidéos d'exercices, les centres près de chez vous, ...

Application Mobile Power Plate

Téléchargez la gratuitement sur APP STORE ou GOOGLE PLAY (Nom de l'application : Power Plate France)

Conseils d'entrainement Power Plate

Nos conseils pour vous entrainer sur Power Plate :

conseils d'entrainement

 

Suggestions d'exercices sur Power Plate en vidéo

Découvrez notre sélections et nos suggestions de protocoles d'exercices en vidéo, classés par thèmes :

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Suggestion d'exercice Power Plate du mois

Retrouvez chaque mois, un nouvel exercice du mois Power Plate adapté à la saison :

Exercice Power Plate du mois