Promesse avoir des muscles de star - le blog des Etagères
Myrtille, la blogueuse lyonnaise a suivi une cure de 10 séances de Power Plate. Elle a publié trois articles sur son Blog des Etagères, un après la première séance coachée, un deuxième à la septième séance et un troisième pour faire le bilan. Découvrez vite les trois billets !
Promesse : avoir des muscles de star & Bilan Power Plate
Retrouvez les trois billets de blog proposés par Myrtille sur Le Blog des Etagères !
Première séance
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J’étais là pour la séance de découverte, sensée être plutôt facile et douce … Mais comment dire, aujourd’hui (5 jours plus tard) j’ai encore mal aux ischios jambiers (oui le powerplate en plus de faire du bien à ton corps, fait aussi du bien à ton vocabulaire) ! Autant dire que j’appréhende de me rendre à la prochaine séance !!!
Et en même temps, c’était plutôt rigolo, tenir des positions tout en essayant de ne pas être déséquilibrée par les vibrations de la machine, j’ai été très bien encadrée (j’ai pas pu tricher), j’ai découvert que j’avais des muscles à des endroits insoupçonnés et puis la séance complète ne dure pas très très longtemps … Quand on en ressort on a l’impression d’avoir fait 1km de natation, les jambes en coton, ça fait un drôle d’effet, mais on se sent bien.
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Lire l'article complet : La Promesse
Septième séance
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Depuis mon premier billet l’affaire s’est corsée, ça devient plus difficile à chaque séance (intensité et durée s’intensifient) et en même temps je sens (et je sais) que je progresse !
L’heure du bilan n’a pas encore sonné, il me reste encore quelques séances avant de vous dévoiler mes impressions et les résultats si j’en constate …
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Lire l'article complet : L'apprivoisement du Power Plate
Fin de la cure
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Déjà quelques semaines que les séances sont terminées, j’avais alors pu constater un petit mieux du côté de mes bras : ça pendait moins … (glamour quand tu nous tiens !) et mes abdos étaient en meilleurs forme c’est indéniable, mais ma tête me disait aussi que mes jambes étaient plus affutées (mais bien sûuuur) et mes fesses plus … bref ...
Alors OUI je recommande, et même plutôt 2 fois qu’une, par contre un bon budget est nécessaire (comptez 250 € pour 10 séances) et une bonne assiduité aussi (tous les 2 jours c’est TOP).
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Je vous conseille même carrément d’aller dans le centre Power Plate le plus proche de chez vous et d’aller faire la séance d’essai gratuite (je pense que c’est partout comme ça) …
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Lire l'article complet : Bilan, seul mon nez n'a pas aimé le Power Plate
