Power Plate le bilan - Au pays des merveilles

J’ai constaté, comme je le disais, que je m’étais musclée et du coup j’ai gagné en cuissot ! Sans rire, mon corps est plus ferme, j’ai plus de force, je suis moins essoufflée en montant les marches, je suis plus dynamique. Comme une idiote, je ne me suis pas mesurée le tour des cuisses et des hanches, la prochaine fois je le ferais promis ! Et contre toute attente, j’ai eu beaucoup moins de problèmes de jambes lourdes, c’est peut être dû aux minutes de massage à chaque fin de séance, je ne sais pas mais ça m’a fait beaucoup de bien !

La séance de Power Plate est loin d’être une partie de rigolades, je peux vous l’assurer. On est complètement lessivée en sortant de la 1/2 heure vu que le (ou la) coach nous fait faire des mouvements tout au long de la séance. Beaucoup considèrent qu’il n’y a que se laisser aller sur la machine vibrante or cela demande vraiment de l’effort.

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