Je teste le Power Plate au centre Slimtec Concept - Mama Fit & Chic

Mama Fit & Chic teste la Power Plate au centre Slimtec Concept

Cet article de blog a été relayé par Femme Actuelle Hello Coton le 15 juin 2017.

"Je me suis rendue au centre SLIMTEC Concept pour tester le Power Plate !"

La Power Plate, c’est quoi ?

"La Power Plate c’est une machine à vibration sur laquelle on peut faire des exercices debout ou couché. S’entrainer sur Power Plate c’est réaliser des exercices de renforcement de gainage et de tonification empruntés à la gymnastique."

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"Une séance de Power Plate encadrée par un coach, c’est un entrainement est 3x plus efficace et jusqu’à 10 fois plus rapide ! Je dis OUI !"

Lire l'article complet sur Maman Fitness Plus : http://mamanfitnessplus.com/power-plate-slimtec-concept

 

A quoi ressemble une séance de Power Plate ?

"J’ai effectué une séance de 30 minutes, encadrée par un coach. Le coach programme la machine sur le temps voulu (des séries de 1 minutes) à répéter selon l’exercice.
Il explique tous les exercices et corrige les éventuels mauvais placements sur la machine : c’est super rassurant.
Après l’échauffement, j’ai donc travaillé les abdominaux, les jambes et les bras.
Des pompes, des postures squat, des crunchs : on peut casi tout travailler sur la Power Plate !"

"J’ai bien ressenti l’intensité des exercices. C’est impressionnant de ressentir une telle intensité sur des exercices que j’ai pourtant l’habitude faire, mais en mode « traditionnel »."

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Lire l'article complet sur Maman Fitness Plus : http://mamanfitnessplus.com/power-plate-slimtec-concept

 

 

Retrouvez le centre Slimtec Concept à Paris (17 ème) : Centre agréé Power Plate Slimtec Concept