Comment se muscler avec la Power Plate quand on est un homme ?
Masculin.com : Se muscler sans souffrir avec la Power Plate, c'est possible ? La Power Plate veut faire rimer exercice physique avec bien-être. Mais comment utiliser au mieux cette plateforme vibrante pour se muscler et mincir ?
Se muscler sans souffrir avec la Power Plate, c'est possible ?
La Power Plate veut faire rimer exercice physique avec bien-être. Mais comment utiliser au mieux cette plateforme vibrante pour se muscler et mincir ?
Elle produit entre 30 et 50 vibrations par seconde, 30 minutes de son utilisation correspondent à plus d'une heure de musculation, deux ou trois séances de 10 minutes hebdomadaires suffisent pour atteindre ses objectifs, elle fait travailler tous les muscles sans que l'on s'en rende compte. Il est ici question de la Power Plate.
La Power Plate, c'est cet appareil d'entraînement physique qui semble posséder toutes les qualités pour vous, messieurs. Oui, vous qui voulez augmenter votre masse musculaire sans pour cela investir des efforts considérables. Vous qui voulez faire disparaître votre petite brioche ou vos poignées d'amour avant de faire le beau gosse à la plage. Mais ne dit-on pas qu'aucun résultat n'est possible sans efforts ? No pain no gain ? La Power Plate veut être l'exception confirme la règle...
Retrouvez la suite de l'article sur le site Masculin.com avec notamment une sélection de 5 exercices pour se muscler et mincir avec la Power Plate.
Protocoles Power Plate Compacte
Des protocoles d'utilisation de la Power Plate Compacte sont disponibles (niveaux : basique, intermédiaire et avancé) et téléchargeables. Retrouvez aussi des vidéos d'exercices :