Comment je vais retrouver un corps de déesse - Carnet de mode
Stéphanie, la blogueuse de Carnet de Mode, a suivi une cure de 10 séances de Power Plate. Des dessins pour expliquer le déroulement d'une séances et quelques lignes pour présenter les résultats obtenus après la cure Power Plate.
Comment je vais retrouver un corps de déesse
Dés la premiére séance, j'ai retrouvé les sensations que procuraient l'effort physique et une sensation de bien-être. Si le lendemain, vous avez des courbatures, c'est normal : vous avez bien travaillé. Trés vite, j'ai repris goût au sport. Je ne vous cache pas non plus que je suis à deux doigts de l'addiction (je force le trait, biensûr).
Aussi, pour vous partager mon enthousiasme, j'ai réalisé des schémas des exercices d'échauffement. Exercices que j'ai tous rebatisés.
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D'ailleurs, je me souviens d'un exercice particuliérement difficile, appelé culbuto et que j'avais renommé " le coach veut ma mort ", l'exercice parfait pour resserrer ma ceinture abdominale ( mes grands droits s'en souviennent encore). Exercice qui nécéssitait concentration et application.
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- un raffermissement musculaire
- une ceinture abdominale qui s'est redessinnée
- un bien-être
Mon entourage a aussi remarqué ces bénéfices et notamment ma mére, plutôt avare de compliments.
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Comment je vais retrouver mon corps de déesse - Première séance