Comment avoir une belle peau et paraître plus jeune

Votre rituel beauté pour avoir une jolie peau

• Le matin buvez un grand verre d'eau à jeun : ce simple geste détoxifie l'organisme, régénère le sang, stimule le système lymphatique et aide à l'élimination des toxines.
• Cesser de toucher votre visage lorsque vos mains ne sont pas propres.
• Apportez plus de légumes verts et de fruits à votre alimentation si elle en manque. Ayez une alimentation équilibrée.
• Faites du sport, oxygénez-vous ! L'activité physique et sportive permet de sécréter les hormones du bonheur, endorphine et sérotonine, qui aide à chasser le stress et à diminuer la sécrétion du cortisol, l'hormone de stress. La peau est réactive au stress, qui la fait vieillir plus vite.

Application de votre rituel matinal

• Allongé(e) dans votre lit au réveil, faites 10 respirations profondes en vous étirant. Inspirez, étirez bras et jambes, expirez, relâchez. 10 répétitions.
• Asseyez-vous, prenez votre bouteille d'eau et buvez-en une bonne quantité, (un grand verre environ). Boire 1 litre d'eau entre le réveil et le moment où vous partez de chez vous serait idéal. En effet l'énergie est à son plus haut niveau dans le gros intestin, ce qui lui permet d'être mieux hydraté, et donc de bien se nettoyer. Idéal contre la constipation. Les toxines s'éliminent plus facilement, et votre peau retrouve éclat et jeunesse.
• Une fois votre grand verre d'eau bu tranquillement, quelques exercices sur power plate, enchaînement de yoga, renforcement musculaire simple comme : la planche, les pompes, les fentes, les squats, ou quelques étirements pendant 10 à 15 minutes vous aideront à retrouver une jolie peau, et à ralentir son vieillissement.

Ceci peut-être fait avec ou sans Power Plate, mais notez que cette plateforme vibrante permet un drainage lymphatique naturel très efficace, surtout si vous vous êtes hydraté à jeun.

Moins vous avez de toxines dans le corps, plus votre peau est saine. Vous limitez les éruptions de boutons et ralentissez l'arrivée des rides et ridules. Grâce à la Power Plate, votre peau est mieux hydratée, plus élastique, plus lisse, avec un teint plus clair, bref une peau rayonnante de santé !

Pourquoi votre peau vieillit et les rides apparaissent ?

Avoir une jolie peau c'est maintenir son éclat et sa vitalité

• Hydratation

• Alimentation

• Le soleil

• Soins naturels de la peau

• Power Plate l'anti-vieillissement de votre peau

• Intégral-ems, l'électrostimulation musculaire

Une belle silhouette & une belle posture jouent toujours en votre faveur et vous font paraitre plus jeune et en meilleure santé. Celles-ci peuvent s’obtenir par le renforcement musculaire et la tonification.

L’électrostimulation corps entier à la maison peut vous aider à accélérer et améliorer vos résultats. En effet, les contractions musculaires sont plus intenses que dans la gymnastique traditionnelle grâce aux à l'EMS. 

Séances plus courtes, résultats visibles plus rapidement, c’est tentant non ? Découvrez-en plus sur la combinaison d’électrostimulation corps entier Integral-ems : www.innovation-fitness.fr/integral-ems/