Belle et Zen avec Version Femina

On se bouge

Les week-ends blotti(e) sous quinze épaisseurs de couettes à comater devant la télévision peuvent être reposants. Mais sur le moment. Veillez à ce qu'ils ne deviennent pas une habitude qui vous alourdirait sans que vous vous en rendiez compte. Qui dit "week-end d'automne-hiver", ne dit pas forcément "week-end à ne rien faire". Alors, oui les instants de détente sont nécessaires. Cependant, bougez. Chez vous, (dans ce cas-là, votre motivation sera décupléeà. Votre bien-être et votre beauté en dépendent. L'activité physique est un remède insoupçonné contre la morosité. Le sport est votre couverture contre les maladies chroniques, le surpoids, le vieillissement, la perte d'autonomie...