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Conseils d'entrainement

Tous les conseils pour profiter pleinement de vos séances d’entrainement sur Power Plate.

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Exercices par thème

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Programmes médicaux

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Exercice du mois

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Accompagnement Power Plate

Nous avons créé de nombreux outils pour accompagner votre entrainement sur Power Plate.

Poster d'exercices

Poster d'exercices Power Plate (format 70x100)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/99-poster-exercices-power-plate.html

A afficher au mur

Ce poster représente une selection d'exercices efficaces et éprouvés à effectuer sur Power Plate.

poster exercices power plate

Livre Entrainement sur Power Plate

Livre Entrainement sur Power Plate (150 pages)

http://www.powerplatefrance.fr/shop/23-livre-pr%C3%A9commande-pour-le-1er-juin-2016-mon-entra%C3%AEnement-sur-power-plate-auteur-j%C3%A9r%C3%B4me-sordello.html

Jérôme Sordello, master trainer Power Plate France, a compilé dans un ouvrage de plus de 150 pages, l'ensemble des protocoles d'exercices (avec variantes plus ou moins complexes) ainsi que de nombreux conseils d'entrainement. Il reprend aussi les bénéfices de la Power Plate. Un ouvrage incontournable qui vient d'être réédité et enrichi avec de nouveaux contenus en Mai 2016.

livre power plate protocoles

Application Power Plate France Gratuite pour smartphone

Nous avons développé une application gratuite (Iphone & Android) contenant des vidéos d'exercices, les centres près de chez vous, ...

Application Mobile Power Plate

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Conseils d'entrainement Power Plate

Nos conseils pour vous entrainer sur Power Plate :

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Suggestions d'exercices sur Power Plate en vidéo

Découvrez notre sélections et nos suggestions de protocoles d'exercices en vidéo, classés par thèmes :

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Suggestion d'exercice Power Plate du mois

Retrouvez chaque mois, un nouvel exercice du mois Power Plate adapté à la saison :

Exercice Power Plate du mois