Les Protocoles

Il existe près d'un millier d'exercices différents à pratiquer sur Power Plate. Ces derniers sont inspirés d'exercices traditionnels mais leur réaliser sur la Power Plate amplifie les résultats et diminue le temps de travail grâce à l'efficacité de la vibration.

Mouvements de base (squat, étirements, massage, relaxation)

Protocoles Sportifs

Protocoles Beauté (Amincissement,  tonification)

Protocoles Post Natal

 

Un entrainement complet chez vous :

entrainement power plate à domicile