{"media_doc_search":[{"media_doc_id":"4WeNqTvN4rGKHJHTW4TSvK","image_deco_id":"5UkheY7VwXmWZJLY4MnYnm","titre":"Pr\u00e9paration et r\u00e9cup\u00e9ration course \u00e0 pied sur Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1600300800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLes coureurs sont réputés pour ne pas vouloir passer du temps à faire des exercices de musculation, des exercices de gainage ni des étirements, préférant simplement  «courir». Les coureurs sont également connus pour souffrir régulièrement de blessures.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241685","page_title":"preparation-et-recuperation-course-a-pied-sur-power-plate-17092020","html_filename":"preparation-et-recuperation-course-a-pied-sur-power-plate-17092020.html","img_deco_filename":"prepa-recup-course-a-pied-01-5UkheY7.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"3axZsGqkbRfSWWWrjkUSa2","image_deco_id":"35GfMySxdPuvZF6j5kbZAH","titre":"Perdre du poids : les recettes qui marchent","doc_file_id":null,"date_doc":"1588636800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tAlimentation et perte de poids, quelles sont les bonnes recettes à appliquer ?\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241662","page_title":"perdre-du-poids-les-recettes-qui-marchent-05052020","html_filename":"perdre-du-poids-les-recettes-qui-marchent-05052020.html","img_deco_filename":"recette-pour-perdre-du-poids-35GfMyS.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"6PmFWqfXq4Q6fpCL5C5nVV","image_deco_id":"7npGjcUfYZ4xkUyuKg7z4s","titre":"Les cosmonautes confin\u00e9s dans leur station spatiale faisaient d\u00e9j\u00e0 de la Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1587254400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tDes Cosmonautes, nous sommes tous en train de devenir des Cosmonautes ! Confinés dans notre station spatiale (notre maison ou notre appartement). Impossible de sortir, l’environnement est trop hostile !\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tPourtant il faut bouger, faire du sport, faire tourner la machine. Le corps humain DOIT bouger.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241658","page_title":"les-cosmonautes-confines-dans-leur-station-spatiale-faisaient-deja-de-la-power-plate-19042020","html_filename":"les-cosmonautes-confines-dans-leur-station-spatiale-faisaient-deja-de-la-power-plate-19042020.html","img_deco_filename":"cosmonaute-power-plate-confine-7npGjcU.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"32AtNjq4SWuhSMZVjPD9Xi","image_deco_id":"4992DrREXpTVZDm6XrNVt9","titre":"Pourquoi acheter sa plate forme vibrante Power Plate d\u2019occasion chez Power Plate France","doc_file_id":null,"date_doc":"1581984000","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tDistributeur officiel en France - Nos Power Plate occasions sont systématiquement intégralement démontées, testées, nettoyées, révisées et remontées afin de vous assurer un produit de grande qualité, sans surprise et au meilleur prix.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241631","page_title":"pourquoi-acheter-sa-plate-forme-vibrante-power-plate-doccasion-chez-power-plate-france-18022020","html_filename":"pourquoi-acheter-sa-plate-forme-vibrante-power-plate-doccasion-chez-power-plate-france-18022020.html","img_deco_filename":"occasion-power-plate-platefore-vibrante-4992DrR.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"3rjSrQOjs0VjdNeEy4c3Lp","image_deco_id":"78wGnLUSB6m0ZMzknli6G2","titre":"7 fa\u00e7ons de rester mince quand on travaille beaucoup","doc_file_id":null,"date_doc":"1581897600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tIl est souvent difficile de trouver du temps pour soi lorsque l’on travaille beaucoup, les journées sont chargées et les jours de repos, souvent trop peu nombreux. Alors comment faire du sport ? Comment rester mince alors que vous ne trouvez pas une seconde pour vous ?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tVoici sept conseils que vous pouvez appliquer au quotidien afin de garder la ligne.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240364","page_title":"7-facons-de-rester-mince-quand-on-travaille-beaucoup-17022020","html_filename":"7-facons-de-rester-mince-quand-on-travaille-beaucoup-17022020.html","img_deco_filename":"rester-mince-power-plate-quand-on-travaille-beaucoup-78wGnLU.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4anDgdviseyiaafUXn22up","image_deco_id":"5n64Xsq5mttX7kULGSCnCD","titre":"Power Plate FIT STOP le Fitness Power Plate en Entreprise","doc_file_id":null,"date_doc":"1581897600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLe concept Fit Stop by Power Plate consiste à proposer aux employés d'une entreprise de transformer leur pause café en pause santé. Ceci grâce une petite routine de 3 minutes, préenregistrée dans la machine My7\/pro7 (avec coach virtuel). Ils repartent boostés pour le reste de la journée.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241630","page_title":"power-plate-fit-stop-le-fitness-power-plate-en-entreprise-17022020","html_filename":"power-plate-fit-stop-le-fitness-power-plate-en-entreprise-17022020.html","img_deco_filename":"concept-fit-stop-power-plate-02-5n64Xsq.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"49NgScfAMgDGYZsQ6HSCZU","image_deco_id":"3rMhGPdAZhfWVpPXi6kCPX","titre":"Bonnes r\u00e9solutions 2020 pour se maintenir en forme","doc_file_id":null,"date_doc":"1577923200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tEt si cette année, pour vous maintenir ou retrouver la forme, vous vous mettiez à la power plate ?\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tQuel que soit votre âge, quel que soit votre objectif, profitez des \u003Ca href=\"page:\/\/3236700#bienfaits\"\u003Enombreux bienfaits de la Power Plate\u003C\/a\u003E.\u003C\/p\u003E\n\u003Ch3\u003E\n\t \u003C\/h3\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241619","page_title":"bonnes-resolutions-2020-pour-se-maintenir-en-forme-02012020","html_filename":"bonnes-resolutions-2020-pour-se-maintenir-en-forme-02012020.html","img_deco_filename":"resolutions-2020-3rMhGPd.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4nhmx7fTt4sCWzadgkkXXT","image_deco_id":"3gQZ3mv5SYsLJ5S44WAUjr","titre":"Scl\u00e9rose en Plaques, AVC, Parkinson et Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1569369600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tDans le centre NEURO BALANCE CENTER de Chicago (USA), la Power Plate est utilisée pour lutter contre les effets de la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson et les AVC.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tLes équipes utilisent notamment le modèle MOVE et le modèle Compacte (sans colonne) pour aider les personnes atteintes de maladies neurologiques telles que la sclérose en plaques (SEP), la maladie de Parkinson, les accidents vasculaires cérébraux (AVC) et la neuropathie. L'entraînement personnel peut également améliorer la rééducation et la récupération.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tCela démontre une nouvelle fois la polyvalence et les finalités thérapeutiques de la Power Plate en milieu médical.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241563","page_title":"sclerose-en-plaques-avc-parkinson-et-power-plate-25092019","html_filename":"sclerose-en-plaques-avc-parkinson-et-power-plate-25092019.html","img_deco_filename":"power-plate-reeducation-patient-01-3gQZ3mv.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"44QsWHhcxi4tsi4M3QLd59","image_deco_id":"4Lu3qiXqA54aTcSGZdFAWy","titre":"Power Plate pr\u00e9sent sur le salon du R\u00e9\u00e9duca 2019 du 3 au 5 octobre","doc_file_id":null,"date_doc":"1568678400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\t\u003Cstrong\u003EParis Expo Porte de Versailles – Pavillon 4 – Stand G33\u003C\/strong\u003E\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tL'évènement de la rééducation et de la masso-kinésithérapie\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tVenez découvrir et essayer la nouvelle Power Plate Move, dernière plateforme vibrante de la gamme. La Move est dotée d’un grand plateau sans colonne, vous apportant un confort de travail maximal.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tPower Plate médical vous présentera une sélection d’appareils mains libres s’accordant parfaitement à votre activité.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tRetrouvez nous au salon du Rééduca 2019 du 3 au 5 octobre, stand G33 !\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tA très vite\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tL'équipe Power Plate\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241560","page_title":"power-plate-present-sur-le-salon-du-reeduca-2019-du-3-au-5-octobre-17092019","html_filename":"power-plate-present-sur-le-salon-du-reeduca-2019-du-3-au-5-octobre-17092019.html","img_deco_filename":"reeduca-4Lu3qiX.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"6TnEcvGxDwzPRHTZmAMrWu","image_deco_id":"6DJSgQ4GwLFvX4XXrN7paz","titre":"\u00c9tirement du pectoral, du biceps et du triceps avec Bas Rutten","doc_file_id":null,"date_doc":"1555286400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tAncien champion de MMA, Sebastiaan Rutten devenu acteur et commentateur sportif nous présente un exercice sur Power Palte. Après une mauvaise chute, il perd 90% de la puissance de son épaule. Pour sa rééducation et afin de stimuler les fibres musculaires de son bras et de son épaule, il utilise la Power Plate.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241489","page_title":"etirement-du-pectoral-du-biceps-et-du-triceps-avec-bas-rutten-15042019","html_filename":"etirement-du-pectoral-du-biceps-et-du-triceps-avec-bas-rutten-15042019.html","img_deco_filename":"bas-rutten-etirement-epaule-power-plate-2-6DJSgQ4.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"65FA4xFNZHLCcw67PmhY2s","image_deco_id":"6E9ntfwXuppVbHCHptitjR","titre":"La vid\u00e9o de r\u00e9\u00e9ducation de Robbie Lawler","doc_file_id":null,"date_doc":"1551312000","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLe champion de MMA Robbie Lawler a été opéré du ligament croisé antérieur, il y a de ça quelques mois. Afin d'optimiser sa rééducation il a travaillé régulièrement sur Power Plate et notamment sur le modèle Compacte (le plus petit de la gamme). Découvrez un exercice de renforcement du genou présenté par le champion de MMA.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241482","page_title":"la-video-de-reeducation-de-robbie-lawler-28022019","html_filename":"la-video-de-reeducation-de-robbie-lawler-28022019.html","img_deco_filename":"robbie-lawler-reeducation-power-plate-1-6E9ntfw.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4wsAzW2VZj9VdCyzaLsYye","image_deco_id":"4xPZXMXKbkztvLGNAMRkyu","titre":"Pascal Cuttoli : pourquoi je me suis \u00e9quip\u00e9 de 4 pro7","doc_file_id":"jsWFhXHgd7ZSdQ3ZRTYRc","date_doc":"1543363200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tQuatre Power Plate Pro7, c'est un nouveau départ pour Accelere by Pascal Cuttoli. Un plateau plus grand, une vibration puissante et agréable, un grand écran, des câbles intégrés... Des clients qui adhèrent !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241439","page_title":"pascal-cuttoli-pourquoi-je-me-suis-equipe-de-4-pro7-28112018","html_filename":"pascal-cuttoli-pourquoi-je-me-suis-equipe-de-4-pro7-28112018.html","img_deco_filename":"accelere-pro7-4xPZXMX.jpg","doc_filename":"pro7-pascal-cuttoli-jsWFhXH.pdf","tag":[""]},{"media_doc_id":"2vTPtqgWyrVcVE4iJP6kx6","image_deco_id":"2LrMPHNvsrrCXr7k6PHdf7","titre":"La pr\u00e9paration physique avant les sports d\u2019hiver pour \u00e9viter les blessures","doc_file_id":null,"date_doc":"1540339200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tEt si se préparer au ski n’était pas une option pour sa santé ? Le ski alpin et autres activités sportives de montagne, sont dorénavant accessibles à toutes tranches d’âge. Ces activités se sont nettement démocratisées. Le ski alpin se trouve être l’unique pratique sportive annuelle de beaucoup de personnes. Suivez le guide pour éviter de vous blesser pendant vos vacances à la montagne ! Power Plate vous accompagne dans votre préparation pour l'hiver.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241426","page_title":"la-preparation-physique-avant-les-sports-dhiver-pour-eviter-les-blessures-24102018","html_filename":"la-preparation-physique-avant-les-sports-dhiver-pour-eviter-les-blessures-24102018.html","img_deco_filename":"preparation-physique-avant-les-sports-d-hiver-power-plate-2LrMPHN.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"WMwFa7HKSceiF5f96xHk4","image_deco_id":"2jHKX4aHG2M42UXbRmianL","titre":"Comment \u00e9liminer les bourrelets qui s\u2019installent pendant l\u2019hiver ?","doc_file_id":null,"date_doc":"1517443200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tL’hiver passe et les bourrelets restent. Comment éliminer ces bourrelets disgracieux? En cette période hivernale, notre corps à tendance à stocker les graisses pour protéger nos organes internes. Il fait ses réserves avec un stock d’énergie pour bien fonctionner, et nous garder en bonne santé face au froid. Découvrez comment enlever les bourrelets pendant l’hiver.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241071","page_title":"comment-eliminer-les-bourrelets-qui-sinstallent-pendant-lhiver-01022018","html_filename":"comment-eliminer-les-bourrelets-qui-sinstallent-pendant-lhiver-01022018.html","img_deco_filename":"comment-eliminer-les-bourrelets-de-l-hiver-power-plate-2jHKX4a.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"5UCSvrNZXNaUDZZHgH4YyZ","image_deco_id":"4UH9aVTiL4sHEv7kzxpgKn","titre":"Troubles du sommeil et insomnie, que faire ? Les 3 crit\u00e8res d'un sommeil r\u00e9parateur. Power Plate votre atout sommeil","doc_file_id":null,"date_doc":"1516579200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tComment bien dormir ? Quels sont les critères idéaux d'un sommeil réparateur ? Les troubles du sommeil sont très présents dans notre société occidentale. Si vous lisez ceci, c'est que vous ou un proche en souffrez certainement. Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir, le sommeil est physiologique, et indispensable à notre vie. Il est tout aussi important que la respiration. Un manque ou un excès de sommeil sont mauvais pour votre santé. Comment bien s'endormir pour bénéficier d'un sommeil réparateur et éviter l'insomnie ? En quoi la Power Plate peut vous aider ?\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3241051","page_title":"troubles-du-sommeil-et-insomnie-que-faire-les-3-criteres-dun-sommeil-reparateur-power-plate-v-22012018","html_filename":"troubles-du-sommeil-et-insomnie-que-faire-les-3-criteres-dun-sommeil-reparateur-power-plate-v-22012018.html","img_deco_filename":"comment-profiter-d-un-sommeil-reparateur-power-plate-4UH9aVT.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"DQbjawXCZ7qZVZ3zZYMZL","image_deco_id":"32LZh2m4QHfuUM2rNCuTNf","titre":"Power Plate, alternative non-m\u00e9dicamenteuse - pr\u00e9vention et traitement Maladies de Civilisation - s\u00e9dentarit\u00e9","doc_file_id":"3NxcXRZMtZkiMyMArJJSUc","date_doc":"1506038400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tPower Plate, une alternative non-médicamenteuse dans la Prévention et le Traitement des Maladies de Civilisation induites par excès de sédentarité. Les maladies dites "de civilisation" sont des affections induites par le mode de vie contemporain. Elles touchent tous les organes du corps humain et évoluent volontiers vers la chronicité et des complications graves...\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240922","page_title":"power-plate-alternative-non-medicamenteuse-prevention-et-traitement-maladies-de-civilisation-22092017","html_filename":"power-plate-alternative-non-medicamenteuse-prevention-et-traitement-maladies-de-civilisation-22092017.html","img_deco_filename":"powerplate-contre-maladie-civilisation-sedentarite-32LZh2m.jpg","doc_filename":"cp-alternative-non-pharmacologique-3NxcXRZ.pdf","tag":[""]},{"media_doc_id":"3CrCH54isP3wkWfEaE4iVQ","image_deco_id":"NSFJHv4JMyHJFZr2XS6MX","titre":"Power Plate et NO (oxyde nitrique)","doc_file_id":"4XTLtVrhkgs7Driw4Zsjew","date_doc":"1505779200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tQuel est l'intérêt thérapeutique de la stimulation de la production du NO par la pratique de Power Plate ? Le NO ou oxyde nitrique, est un médiateur biologique sécrété par l'organisme au niveau de la paroi des vaisseaux (endothelium). 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La Légion Étrangère est un corps de l'Armée de terre française. \u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240848","page_title":"la-legion-etrangere-sequipe-de-plateformes-power-plate-22082017","html_filename":"la-legion-etrangere-sequipe-de-plateformes-power-plate-22082017.html","img_deco_filename":"legion-etrangere-power-plate-5Hx4kaT.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"2cYSzAsaVN5KmMMSWDVX92","image_deco_id":"4MixfWnSkktGXEi2na5wvX","titre":"Activation des muscles fessiers sur Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1501113600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tPower Plate pour avoir de belles fesses. Les adeptes du fitness sont obsédés par le grand groupe musculaire des fessiers et sont prêts à travailler durement pour l’entretenir : nous parlons bien entendu du fessier ! Il y a 10 ans, on avait tendance à vouloir réduire la taille de nos fesses alors qu’aujourd’hui c’est le contraire pour un grand nombre de femmes : plus elles sont volumineuses (et fermes) plus on les aime. \u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240841","page_title":"activation-des-muscles-fessiers-sur-power-plate-27072017","html_filename":"activation-des-muscles-fessiers-sur-power-plate-27072017.html","img_deco_filename":"belles-fesses-power-plate-activation-des-muslces-fessiers-1-4MixfWn.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"5fpMCP7XHgCE5HAa6jgRFd","image_deco_id":"4kmZPK5W4xx76bZXLzSk3Y","titre":"Comment perdre du poids ? Les fausses bonnes id\u00e9es.","doc_file_id":null,"date_doc":"1495152000","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tPerdre du poids pour quoi faire ? Se poser les bonnes questions aide à perdre du poids. Si vous ne savez pas exactement pourquoi vous souhaitez maigrir, vous affiner et peser moins sur la balance, il vous sera difficile de perdre du poids. Mais si vous savez exactement pourquoi, et si votre pourquoi est suffisamment fort, important pour vous, alors vous réussirez ! Pourquoi voulez-vous perdre du poids ? Prenez-le temps de répondre à cette question, en vous redemandant encore 4 fois « Pourquoi » à chaque réponse que vous donnez. Vous irez ainsi au fond des choses. Une fois ce petit exercice terminé, lisez la suite, c’est votre boîte à outils pour réussir à maigrir facilement !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240753","page_title":"comment-perdre-du-poids-les-fausses-bonnes-idees-19052017","html_filename":"comment-perdre-du-poids-les-fausses-bonnes-idees-19052017.html","img_deco_filename":"perdre-du-poids-fausses-bonnes-idees-conseils-powerplate-4kmZPK5.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"7dwSJw4EUNDMKRwjkSGRXR","image_deco_id":"4p7wVGAnqtmtPikUsHPpYP","titre":"Comment se d\u00e9barrasser de la culotte de cheval avec Power Plate ?","doc_file_id":null,"date_doc":"1489449600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tSe débarrasser de la cellulite n’est pas toujours chose facile, cependant avec la Power Plate tout est possible ! Si la plaque vibrante est réputée pour ses résultats au niveau du renforcement musculaire, les autres effets ne sont pas à négliger : une diminution significative de la cellulite...\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240693","page_title":"comment-se-debarrasser-de-la-culotte-de-cheval-avec-power-plate-14032017","html_filename":"comment-se-debarrasser-de-la-culotte-de-cheval-avec-power-plate-14032017.html","img_deco_filename":"culotte-de-cheval-powerplate-4p7wVGA.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"76ukCqmTmMiFZAZTL9hZyh","image_deco_id":"5V9MFMRdMPYTtCsFZSfVbp","titre":"Comment avoir une belle peau et para\u00eetre plus jeune","doc_file_id":null,"date_doc":"1487721600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tDécouvrez les conseils du blog de Power Plate pour entretenir sa peau et la rendre plus jolie. La peau est une enveloppe corporelle, plus ou moins sensible, plus ou moins réactive, et souvent malmenée par le temps extérieur et le frottement des vêtements. Comment avoir une belle peau facilement, rapidement sans trop de contraintes ? Les réponses dans cet article.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240654","page_title":"comment-avoir-une-belle-peau-et-paraitre-plus-jeune-22022017","html_filename":"comment-avoir-une-belle-peau-et-paraitre-plus-jeune-22022017.html","img_deco_filename":"avoir-une-belle-peau-et-faire-plus-jeune-avec-power-plate-5V9MFMR.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4JXaTTSRaW6sEzTLQ9Dv37","image_deco_id":"A9wthY9zhTax4evqWuGhq","titre":"Comment perdre son ventre et avoir des abdos visibles ?","doc_file_id":null,"date_doc":"1481500800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tUn ventre plat et de jolis abdos dessinés, cela vous tente, n'est ce pas ? Voici une série de conseils et d'exercices Power Plate pour avoir un ventre plat et des abdos.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tCe n'est pas aussi difficile que vous pouvez le penser. Voici tout ce dont vous avez besoin : 15 minutes d’entraînement ciblé 2 à 3 fois par semaine, une alimentation saine et équilibrée, et de la détermination.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tVous allez découvrir quelques exercices pour perdre votre ventre facilement, à pratiquer chez vous ou en centre Power Plate sur plaque vibrante.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240472","page_title":"comment-perdre-son-ventre-et-avoir-des-abdos-visibles-12122016","html_filename":"comment-perdre-son-ventre-et-avoir-des-abdos-visibles-12122016.html","img_deco_filename":"perdre-son-ventre-et-avoir-des-abdos-visibles-avec-power-plate-A9wthY9.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4sXtuNNtq2AGpijSWqgJpT","image_deco_id":"3vFfzZHqXgrJnVmFaVzLxg","titre":"Kin\u00e9 Actualit\u00e9 - Nouvel article Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1479340800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tUn excellent article de kiné Actualité qui présente nos derniers développements médicaux et la face cachée de la Power Plate qui reste un formidable outil médical et thérapeutique (Seniors, Ehpad, Rééducation, Project Walk, Enfants infirmes moteurs cérébraux avec Therasuit,…)\u003C\/p\u003E\n","url":"http:\/\/www.power-plate.fr\/power-plate-retour-gagnant-kine-actualite-10112016.html","type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240415","page_title":"kine-actualite-developpements-medicaux-power-plate-17112016","html_filename":"kine-actualite-developpements-medicaux-power-plate-17112016.html","img_deco_filename":"kine-actu-10-11-16-power-plate-retour-gagnant-medical-3vFfzZH.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"7ndRGaQ9rhCsBefNZ3ShFv","image_deco_id":"3t3ojrTqositpbP1TlkP01","titre":"Comment am\u00e9liorer sa posture et muscler son dos","doc_file_id":null,"date_doc":"1478044800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLe Blog de Power Plate vous propose un article pour améliorer votre posture et muscler votre dos. Se muscler le dos, se tenir droit et améliorer sa posture, est un moyen simple et efficace pour rester en bonne santé. "Un esprit sain dans un corps sain" commence par une bonne posture ! Les danseuses classiques recherche toujours l'alignement parfait dans chaque figure qu'elles exécutent, et ce n'est pas uniquement esthétique...\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240399","page_title":"comment-ameliorer-sa-posture-et-muscler-son-dos-02112016","html_filename":"comment-ameliorer-sa-posture-et-muscler-son-dos-02112016.html","img_deco_filename":"ameliorer-sa-posture-et-muscler-son-dos-avec-power-plate-3t3ojrT.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"2Wi7nH9o1dEITTOgwML6HJ","image_deco_id":"1qXXo1GHDbAQ1wFH1ydiCQ","titre":"Comment avoir des fesses bomb\u00e9es avec Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":"1475107200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tTravaillez vos fessiers avec Power Plate et des élastiques de type Elastiband. La résistance de l'élastique vous permettra de prendre du volume au niveau de vos fessiers. A vous les fesses bombées avec Power Plate !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240337","page_title":"comment-avoir-des-fesses-bombees-avec-power-plate-29092016","html_filename":"comment-avoir-des-fesses-bombees-avec-power-plate-29092016.html","img_deco_filename":"comment-avoir-des-fesses-bombees-avec-power-plate-1qXXo1G.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"4Lgy48LUnfxonGwyePz8s9","image_deco_id":"1rNKJ9EvVoVLISX8qN7wH1","titre":"Pr\u00e9paration Power Plate avant d'entrer sur le court de Tennis","doc_file_id":null,"date_doc":"1474243200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tFélicitations aux 2 gagnants de l'US Open, Stan Wawrinka et Angélique Kerber ! L'US Open est un des événements les plus attendus et les plus prestigieux du calendrier  sportif. Tous, petits et grands à travers le monde, dépoussièrent leur raquette de tennis, s'imprègnent d'un peu de soleil et partent sur les traces des champions en espérant devenir les futurs Williams, Fédérer et Murray.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240315","page_title":"preparation-power-plate-avant-dentrer-sur-le-court-de-tennis-19092016","html_filename":"preparation-power-plate-avant-dentrer-sur-le-court-de-tennis-19092016.html","img_deco_filename":"preparation-power-plate-pour-tennis-1rNKJ9E.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"5sV8P7s1qzG0eFMVF0HSHm","image_deco_id":"2vkRoPLa8rtWP3PQBhtUMs","titre":"Working Maman et Rentr\u00e9e : perdre du poids, se muscler, s'affiner et \u00eatre zen c'est possible","doc_file_id":null,"date_doc":"1473206400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLa rentrée scolaire est là, et déjà vous vous sentez débordée ! Le sport vous n'y pensez même plus, entre le travail, les enfants et la maison à tenir, vous ne voyez pas comment vous auriez le temps cette année. Eh oui le sport des enfants, et celui de monsieur avant vous. A vous le stress, la prise de poids, les muscles ramollis, et les problèmes de cellulite. Là, vous sentez une angoisse monter, et vous savez qu'à la rentrée, il vous faut absolument reprendre le sport. Mais comment faire avec cet emploi du temps chargé ? Power Plate est la solution idéale pour se muscler, s'affiner, ou perdre du poids, et être zen en un minimum de temps et un maximum de résultats. Vous êtes une "working" maman, Power Plate est faite pour vous !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240277","page_title":"working-maman-et-rentree-perdre-du-poids-se-muscler-saffiner-et-etre-zen-cest-possible-07092016","html_filename":"working-maman-et-rentree-perdre-du-poids-se-muscler-saffiner-et-etre-zen-cest-possible-07092016.html","img_deco_filename":"cest-la-rentrer-perdre-du-poids-se-muscler-etre-zen-avec-power-plate-2vkRoPL.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"6cXzgZcfFwSEnrt229mTCl","image_deco_id":"2scjL6XXPcrKFmAhswolbi","titre":"Perdre des cuisses et remodeler son fessier avec Power Plate en 3 \u00e9tapes","doc_file_id":null,"date_doc":"1472515200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tMincir des cuisses et remodeler ses fesses, c'est possible sur le long terme, si vous y associez un entraînement sur plaque vibrante Power Plate.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tComment perdre des fesses et perdre des cuisses localement sans trop se muscler et avec plaisir ? La réponse dans cet article en 3 astuces simples.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240271","page_title":"perdre-des-cuisses-et-remodeler-son-fessier-avec-power-plate-en-3-etapes-30082016","html_filename":"perdre-des-cuisses-et-remodeler-son-fessier-avec-power-plate-en-3-etapes-30082016.html","img_deco_filename":"perdre-des-cuisses-et-remodeler-son-fessier-en-3-etapes-2scjL6X.png","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"Wa4nG7Db6cYZAV1f3u9Bn","image_deco_id":"5cxRY4tcM8yEjc8sIHbptn","titre":"Tout ce que vous devez savoir sur la plateforme vibrante Power Plate associ\u00e9e au sport","doc_file_id":null,"date_doc":"1470700800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tPower Plate et sport sont complémentaires. Cette association permet un entraînement beaucoup plus productif et efficace avec des résultats prouvés scientifiquement. Les bienfaits du sport et de tout exercice musculaire ne sont plus à prouver, et sont essentiels pour se maintenir en bonne santé et bien vieillir. L'exercice physique s'inscrit dans une hygiène de vie. Pourtant, il n'est pas toujours facile pour d'intégrer une activité physique dans son quotidien.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tVoici comment la Power Plate, cette plaque vibrante de musculation, peut vous permette de vous maintenir en forme, en douceur, si vous respectez bien les consignes d'utilisation, en 10 à 30 minutes maximum 2 à 3 fois par semaines !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240236","page_title":"tout-ce-que-vous-devez-savoir-sur-la-plateforme-vibrante-power-plate-associee-au-sport-09082016","html_filename":"tout-ce-que-vous-devez-savoir-sur-la-plateforme-vibrante-power-plate-associee-au-sport-09082016.html","img_deco_filename":"tout-savoir-sur-la-power-plate-associee-au-sport-5cxRY4t.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"WjgrRRJn7WFTtBpLfR2gd","image_deco_id":"4LXyFHtiLbgChio3OYli9Y","titre":"Power plate et Posture de Yoga: le duo gagnant","doc_file_id":null,"date_doc":"1470700800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLa pratique d'un sport est bénéfique pour la santé, tout le monde le sait ! Associer posture de yoga et power plate® permet de bénéficier également de ces même bienfaits en beaucoup moins de temps et avec plus de confort. Vous pouvez pratiquer uniquement votre sport favori, ou une activité physique et sportive comme le football, le tennis, la danse, le yoga, le pilates, la natation ou la course à pied. Mais les 2 ensembles ? Pouvez-vous imaginer le résultat ? Postures de Yoga et Power Plate® c'est un duo gagnant assuré, et les bénéfices sont multiples.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240237","page_title":"power-plate-et-posture-de-yoga-le-duo-gagnant-09082016","html_filename":"power-plate-et-posture-de-yoga-le-duo-gagnant-09082016.html","img_deco_filename":"yoga-et-power-plate-4LXyFHt.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"6AECJkqF1Or1GidRdZ4q1A","image_deco_id":"2KuBjMRvzlr8708ZEFihSB","titre":"Soyez pr\u00eat pour vos matchs de Football","doc_file_id":null,"date_doc":"1469404800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tL’intérêt de l’entrainement Power Plate est qu’il permet au coach, au praticien et au sportif de travailler sur le subconscient. Quand nous voulons que nos corps ou les corps de nos athlètes changent et s’échauffent avant le match, la Power Plate nous permet de reproduire le geste sportif, de nous déplacer de manière realiste et mentale dans un environnement dynamique qui force le corps à s’adapter. En ajoutant de la flexilité fonctionnelle (selon les taches demandées), de la mobilité, de la stabilité dans la préparation, alors nous acquérons de l’information sur la capacité d’adaptation, de performance physique et d’échauffement des sportifs.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240206","page_title":"soyez-pret-pour-vos-matchs-de-football-25072016","html_filename":"soyez-pret-pour-vos-matchs-de-football-25072016.html","img_deco_filename":"football-et-power-plate-2KuBjMR.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"5zEkdm79ypIqHKTI9bOqzC","image_deco_id":"sl0rNJJvOVdYwsrT8hnSQ","titre":"L\u2019application Power Plate est disponible gratuitement","doc_file_id":null,"date_doc":"1465948800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLa plus célèbre des machines fitness est désormais disponible sur mobile & tablette à travers une application complète disponible gratuitement sur IOS & Android. Découpée en plusieurs rubriques (échauffement, étirements, gainage….), l’application Power Plate France permet à des utilisateurs de tous niveaux de s’exercer à la maison à travers un coaching personnalisé en vidéo !\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240121","page_title":"lapplication-power-plate-est-disponible-gratuitement-15062016","html_filename":"lapplication-power-plate-est-disponible-gratuitement-15062016.html","img_deco_filename":"application-powerplate-1-sl0rNJJ.png","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"78DcAIiRzFoYQE7AW7fKj1","image_deco_id":"2eJqd0aUWlNdeyC8PjddWh","titre":"Football : La Mannschaft pr\u00e9pare l'Euro 2016","doc_file_id":null,"date_doc":"1464652800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tLa Mannschaft, l'équipe nationale d'Allemagne prépare l'Euro 2016 avec Power Plate ! Les joueurs, qui s'entrainaient déjà sur Power Plate en 2014, avaient remporté la Coupe du Monde qui se jouait au Brésil.\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240094","page_title":"football-la-mannschaft-prepare-leuro-2016-31052016","html_filename":"football-la-mannschaft-prepare-leuro-2016-31052016.html","img_deco_filename":"euro2016-preparation-allemagne-2eJqd0a.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"3lktbOF4G2va4RAbaTuA1Z","image_deco_id":"2LazxhYRKdesoXIFvBKwwF","titre":"Excellent article dans Kin\u00e9 Actualit\u00e9","doc_file_id":null,"date_doc":"1463270400","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tExcellent article de 2 pages paru dans le magazine KINE ACTUALITE, sur l’expérience de l’utilisation d’une Power Plate en maison de retraite par les kinésitherapeutes.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tDécouvrez l'article : \u003Ca href=\"page:\/\/3240073\"\u003EKiné Actualité : On fait bouger les résidents\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240074","page_title":"excellent-article-dans-kine-actualite-15052016","html_filename":"excellent-article-dans-kine-actualite-15052016.html","img_deco_filename":"kine-actu1-12-05-16-400x209-2LazxhY.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"5UAP1SMZbHfE2j3G3EkCt0","image_deco_id":"6JAAMcIfNTRGiV3i7f0eKI","titre":"Article dans ELLE","doc_file_id":null,"date_doc":"1462924800","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tAprès le FIGARO SANTE, retrouvez la Power Plate Compacte dans le magazine ELLE cette semaine !\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tRetrouvez et téléchargez les articles : \u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\t\u003Ca href=\"page:\/\/3240049\"\u003EArticle le Figaro\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\t\u003Ca href=\"page:\/\/3240048\"\u003EArticle ELLE\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\n","url":null,"type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240072","page_title":"article-dans-elle-11052016","html_filename":"article-dans-elle-11052016.html","img_deco_filename":"elle-couv-06-05-2016-6JAAMcI.png","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"3aaYv4sOuGNY1IbTy6G2sn","image_deco_id":"7zhXM5qjH2r24CuHf5UFo6","titre":"Power Plate \u00e0 la Foire de Paris \u00e0 partir du 29 Avril","doc_file_id":null,"date_doc":"1461283200","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tNous serons présents à la foire de Paris du 29 Avril au 8 Mai.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\t\u003Cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64); font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;\"\u003EPower Plate Stand E57, Secteur Beauté Bien être (Pavillon 2.1)\u003C\/span\u003E\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\t\u003Cspan style=\"color: rgb(64, 64, 64); font-family: 'Open Sans', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-align: justify;\"\u003EA bientôt !\u003C\/span\u003E\u003C\/p\u003E\n","url":"http:\/\/www.power-plate.fr\/evenements.html","type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240039","page_title":"power-plate-a-la-foire-de-paris-a-partir-du-29-avril-22042016","html_filename":"power-plate-a-la-foire-de-paris-a-partir-du-29-avril-22042016.html","img_deco_filename":"foire-de-paris-2016-slider-30afbc8-7zhXM5q.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"lLzVFY1tiXUjJiXpGYljn","image_deco_id":"4NA4Z0iIJ70i55dh3zy3hs","titre":"(TV) POWER PLATE sur LCI","doc_file_id":null,"date_doc":"1460073600","status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tInterview du kinésithérapeute de la maison de retraite de la PALOMBIERE (Saint Jeannet) sur les bienfaits obtenus par les seniors pratiquant la Power Plate dans la maison de retraite (EHPAD)\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\t \u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tReportage ici : \u003Ca href=\"http:\/\/lci.tf1.fr\/france\/societe\/quand-les-seniors-font-de-la-power-plate-pour-rester-en-forme-8731481.html\"\u003Ehttp:\/\/lci.tf1.fr\/france\/societe\/quand-les-seniors-font-de-la-power-plate-pour-rester-en-forme-8731481.html\u003C\/a\u003E\u003C\/p\u003E\n","url":"http:\/\/lci.tf1.fr\/france\/societe\/quand-les-seniors-font-de-la-power-plate-pour-rester-en-forme-87314","type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3240026","page_title":"-tv-power-plate-sur-lci-08042016","html_filename":"-tv-power-plate-sur-lci-08042016.html","img_deco_filename":"lci-2-4NA4Z0i.JPG","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"3dYfeB3ObEsF5TvDdPXaSm","image_deco_id":"3QRT03igVon0omGlvAm3X5","titre":"R\u00e9\u00e9ducation d'un sportif de haut niveau sur Power Plate","doc_file_id":null,"date_doc":null,"status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tMagnifiques images de la rééducation d’un sportif de haut Niveau sur Power Plate (Ryan Clady des Denvers broncos (NFL)) \u003C\/p\u003E\n","url":"http:\/\/www.theplayerstribune.com\/ryan-clady-broncos-torn-acl-rehab-diaries\/","type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3239796","page_title":"reeducation-dun-sportif-de-haut-niveau-sur-power-plate","html_filename":"reeducation-dun-sportif-de-haut-niveau-sur-power-plate.html","img_deco_filename":"clady-0073-3QRT03i.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]},{"media_doc_id":"7AZ2w7AoUZFWtg89zY0f9W","image_deco_id":"AYuY0dimMahnaCQkMb7Xg","titre":"Nouvelle Power Plate compacte et mobile","doc_file_id":null,"date_doc":null,"status":null,"texte":"\u003Cp\u003E\n\tDécouvrez la Nouvelle Power Plate, mobile et compacte, 18 kilos seulement.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tS'emmene et se range partout avec son sac de transport.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tDesign mini, efficacité MAXI.\u003C\/p\u003E\n\u003Cp\u003E\n\tPour professionnels et particuliers\u003C\/p\u003E\n","url":"page:\/\/3237023","type":"blog","type_video":null,"code_video":null,"actif":"1","site_page_id":"3239795","page_title":"nouvelle-power-plate-compacte-et-mobile","html_filename":"nouvelle-power-plate-compacte-et-mobile.html","img_deco_filename":"pp-AYuY0di.jpg","doc_filename":null,"tag":[""]}]}